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Boutique Nature Mélatonine

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Boutique Nature Mélatonine
Référence : 05111140
Mélatonine Boutique nature

60 gélules végétales

L'hormone du sommeil

La mélatonine est une hormone produite par l'épiphyse.

La sécrétion de mélatonine est inhibée en présence de lumière et stimulée lorsqu'il fait sombre.

En secrétant de la mélatonine, l'épiphyse "dit" au cerveau qu'il fait sombre et que c'est le bon moment pour dormir.

L'EFSA, l'Autorité Européeen de Sécurité des Aliments, indique que la mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement et à atténuer les effets du décalage horaire.

L'effet bénéfique pour l'endormissement est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine (soit 2 gélules) avant le coucher.

L'effet bénéfique pour le décalage horaire est obtenu par la consommation d'au moins 0,5 mg de mélatonine (soit 1 gélule) juste avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d'arrivée à destination.
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Produits disponibles : 3
14.9014.90
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Boutique Nature Mûrier blanc + chrome
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